Jídla Světla - Kuchařka pro život 1
Strava zdravě i obyčejně

Jídla Světla – Kuchařka pro život 1

,,Kvalitní a výživné jídlo je vaše volba. Výživným a chutným jídlem můžete nastartovat svou změnu i Vy!“  Autorka knihy Jídla Světla – Kuchařka pro život 1, Jolana Janišová, boří zažité postupy při vaření – ukazuje lidem, jak získat maximum výživy ze stravy a upevnit si své zdraví. A protože všechno v těle souvisí se vším, vysvětluje na tom, když Číst dále >>

Brokolicová káva
Strava zdravě i obyčejně

Brokolicová káva?

Na jídelníčky restaurací i domácností se dostalo už ledacos. Teď tu máme ale něco, co vás zaručeně dostane – kávu z brokolice. Je to ještě káva, nebo to už není káva? To je otázka. O žádný podvod ani vtip se nejedná. Koncept tohoto nápoje byl podle deníku The Guardian vyvinut Organizací vědeckého a průmyslového Číst dále >>

Zdravé stravování je základem dobré kondice člověka.
Strava zdravě i obyčejně

Zdravé stravování – základní zásady

Co je zdravé stravování? Pro jednoho je to pouze bílé maso, celozrnné pečivo a spousta zeleniny, druhý si pod zdravým stravováním nedokáže představit nic jiného než striktní dodržování přísné vegetariánské stravy. Existuje celá řada zaručených správných postupů pro zdravé stravování. Jak to tedy je doopravdy? Na začátku je nutné zdůraznit, že každý extrém je Číst dále >>